帶小孩戶外拓展(戶外拓展活動)
文丨團媽 圖丨snow提供
今年5月4日，上午10點，Snow、7歲的VV、以及V爸，一家三口和相約的同伴騎著車從溫江出發，在綠道上談笑風聲，一路到達崇州街子古鎮。上午10點出發，到達街子古鎮約下午5點多，歷時7個多小時，單程50多公里，第二天仍然騎著車返回，往返100多公里的路程，7歲的小姑娘騎著自己的車跟著爸爸媽媽一起走完了。
vv一家與同行的伙伴
作為一個資深戶外運動愛好者，戶外運動徒步、自駕、騎行、露營、越野、攀巖……這些戶外運動對于Snow來說都是她生活的重要組成部分，就和吃飯睡覺一樣重要。有了孩子之后，她和孩子的爸爸就帶著孩子一起運動，從開始背著孩子徒步到娃娃大些自己下來爬、下來跑，自己參加馬拉松、參加越野賽、小鐵三賽、自己騎車、攀巖……
一場酣暢淋漓的戶外運動對她來說最好的解壓方式，而這些戶外運動也是培養和鍛煉孩子的堅持、團隊意識等內在品質的好時機。
從戶外小白到“業余中的專業人士”她推著嬰兒車跑馬拉松Snow是湖北人，VV爸是重慶人，兩人在南京結緣，2016年到成都定居。Snow現在是一名全職媽媽，兼職做一些財務工作。起初她也是一個戶外運動小白，后來遇到了一個資深驢友的老公。
穿越太白山
在還沒有孩子之前，他們就一起四處去游玩、去山里徒步，去過秦嶺太白山、江西武功山、南京的紫金山、河南的金剛臺……Snow在資深“老驢”的帶領下踏入了戶外運動的“坑”，現在也是一個業余資深驢友了。
在他們家里，集齊了各種各樣的露營裝備，光是大的戶外背包V爸就有三個，Snow有一個，小的背包已經記不清有多少了。VV爸因為工作原因，常常面臨較多的壓力，有時候他們遇到一時間難以找到突破口的問題，就會去山里徒步。
“在戶外不僅僅是看風景，很多時候每天困擾你的問題，也許在戶外走著走著你就參透，領悟了?！边\動對他們倆來說，是一種業余愛好，生活方式，更是一種解壓方式。她笑著說：“有時候和VV爸爸不愉快了，然后出去走一趟，跑一趟，好像就已經發泄完了?！?/p>
在孩子出生以后，他們就帶著孩子一起出去，開始考慮到孩子還小，他們就挑選一些比較安全，相對輕松的路線背著孩子走。
2015年，孩子一歲半，在揚州，爸爸去跑全程馬拉松，她就推著娃跑五公里。2017年，他們又在云南撫仙湖參加了迷你5公里馬拉松，這一次從用嬰兒車推著跑變成了牽著孩子跑，孩子累了就抱著跑。
“反正不限時，到達了終點就完成了?！彼f。VV從一歲半便參與進了爸爸媽媽這條戶外運動的戰線。
兩歲半vv跟著爸爸媽媽的夾金山之行
V爸自己建立了一個網站，記錄生活，記錄出行。在影像的部分分了很多欄目，有單車、徒步、自駕等，還有一欄專門為女兒開的——VV：爸爸去哪兒。
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里面記錄著一家三口的每一次出游活動，可以看到從小到現在，他們帶著孩子去的各種地方?；秀遍g，你就感覺自己也和她們一起走過一樣。
帶著vv去探洞
從“一家游”到“團體游”化身“業余人員中的專業組織”2016年，他們從南京到了成都，換了新的生活環境，那是VV剛剛上幼兒園的時期。Snow將周圍的朋友，附近喜歡玩的家長、朋友們慢慢集合在一起，建立了一個戶外運動群，逐漸開始了家庭間的組隊出游。
她們每個月都會有兩次大家參與的戶外拓展，多的時候會有三到四次，她說：“兩次是保底的?！币M織一次徒步、騎行或是攀巖等集體戶外活動并不是一件容易的事。而這些，通常都是由她一個人來完成。
她會根據當下的季節、天氣狀況來安排適合什么活動。有時候偶然發現不錯的路線適合去徒步，或者想去徒步了，就提前去踩點看好路線，評估一下這條道路的難度和路途上需要注意的點，確定了就在群里發起群接龍。
鶴鳴山徒步群接龍
同時她還會將每一次出行需要準備的物料、裝備，每一個注意事項都做好整理和說明發在群里，也會對適合出行的孩子年齡做好規定?！耙驗橛行┖⒆犹。肪€又是有一定難度的，我也會給要參與的家長們說清楚，可以下次參加別的路線?！彼f。
在出行之前，她會叮囑大家必帶的物品裝備，等到了活動當天大家到相約地點的時候，還要親自檢查一遍。“有時候需要上山，爬山的時候會出汗，所以一定要給孩子們準備好保暖的衣服，而且要準備速干適合運動的服裝，不然孩子會容易著涼?！?/p>
徒步上山之前，還會提前給孩子們做好“培訓”?！拔倚枰谒麄?，我們要去的路上可能有哪些地方是需要注意的，告訴他們徒步是一個嚴肅的事情，在意識上就要讓他們認真對待，懂得保護自己。”Snow笑稱，自己這么多年積累下的戶外運動的相關知識和經驗，使她在孩子們心中更像是一個老師?！八麄円矔容^聽講?！?/p>
今年1月份，她們發起了一場鶴鳴山徒步。那也是人數最多的一次，一共有17個家庭，24個大人，19個娃。家長們分散在隊伍的各個階段做好補給，保護好孩子們的安全，通常會留一到兩個爸爸在后面壓隊尾，以防有孩子掉隊。
“孩子們在山上都奮力向上爬，沒有人喊累，沒有一個孩子想掉隊，他們團結又一心奮力向前的精神，真的很讓人感動。你也會發現在自然里他們是很專注的，別說徒步，就是幾個人玩一塊泥都能很開心?！盨now說。
他們是因為熱愛自發組織的小團隊，通常會要求每個孩子至少要有一個家長陪同，以確保孩子的安全，但總是有顧不及的時候。有一次她們在斑竹林，一位孩子不慎摔倒，手受了傷，這也讓Snow感到很難過。
后來Snow就去向朋友們咨詢如何可以更好地保障孩子在戶外玩耍時的安全，在朋友那兒得知可以買戶外運動保險。從今年起，他們出行都會給參與出行的孩子們買一份戶外運動險。
帶孩子做戶外拓展，相對開闊、有一定的游戲場地和基礎設施的大草坪之類的地方通常會成為他們的首選，例如非遺博覽園。
前段時間，她們剛剛在那兒給孩子們辦了一場戶外素質拓展。有Snow自己改版過的小鐵三等活動比賽，也有她小時候玩的游戲，比如丟沙包、跳皮筋、滾鐵環等?！鞍岩郧巴娴臇|西讓孩子們都體驗一遍，也是一件也很有趣的事情?！?/p>
他們會力爭給孩子們辦一個有模有樣的小賽事。按照比賽的程序和標準，準備好適當點位的補給，然后給每一個孩子準備獎品?！斑@樣可以讓孩子更身臨其境的參與進去，而且我們準備的獎品都是一樣的，不管是第一名的孩子，還是最后一名的孩子，都會讓他覺得自己是值得被肯定的?！?/p>
無論什么樣的教育環境我都希望能記得當初迎接女兒時希望她健康快樂的初心VV小時候就讀的幼兒園，教學模式和大多數的幼兒園不太一樣，不用按時按點到校。早上她就會帶著孩子在家運動、學習、或是玩一段時間，有時候九點、十點才慢慢地來到學校。
幼兒園經常開展各種各樣的活動，孩子在里面也能玩得很開心。后來，因為一些原因園長換了，學校的管理模式也變了，以前那些豐富的活動沒有了，孩子回到家會說：“媽媽，我們都不玩以前那個游戲了……”她擔心孩子在學校里缺少活動體驗，就自己就想方設法地給孩子拓展各種活動。
她說：“孩子在該玩的時候就應該讓她盡情的玩，通過各種游戲體驗去探索去成長?！贝饲昂芏嗉议L都會面臨的幼小銜接焦慮，她也并沒有?！皩W科類的知識就跟在自然里探索是一樣的，如果她提前學了，學習習慣培養不好，也失去了探索的樂趣。但是如果孩子的運動與體能、堅持不懈，遇到困難時如何應對的這些內在品質得到了培養，那只要是一個正常的孩子，就不用擔心在學習上學不會?！?/p>
攀巖一家三口齊上陣
比起關注孩子的學習，她更加在意孩子的身體和心理健康。VV今年8歲，讀二年級。一年級時，VV就讀于成都某外國語學校，因為當時沒有對口比較好的公立學校，加上從周圍朋友那兒打聽到這個學校還不錯，Snow就把孩子送到了那邊。
每天早上7：50上學，晚上19：50放學，漸漸地她發現學校里很少會開展活動，反而會有很多考試。有時候能明顯感到孩子會因為考試成績不好怕老師批評，會有不高興的情緒，已經開始有很多學習的壓力了。
vv參加讀書會
有一天，她從樓上與VV上同一個學校，讀二年級的孩子那兒了解到，上了二年級，每天要八點半才放學。終于她接受不了了，趕緊和爸爸商量，給VV轉了學。
“其實在這兒上學的家庭，大都那種經濟條件相對比較好的，我理解這樣的家長們可能會更容易對孩子有更多的期待，一開始VV爸也是這樣想的，但我覺得這不是我的初衷。比起學習我更想她身體和心理都健健康康的?！彼€談起自己關注到的抑郁癥低齡化現象，“那是非?？膳碌氖??！?/p>
現在VV每天8點上學，VV七點多起來，早晨會先運動十五分鐘到半個小時，吃完早餐天氣好的時候她們就一起騎車去學校。
騎行上學的路上
下午五點半放學回來，吃完飯后，她們幾乎每天都會去慢跑個兩三公里，這也是她們的親子談心的時間，有時候VV給她分享在學校里發生的趣事，有時候給她背古詩。她們住在22樓，跑完回去VV還會主動說爬樓梯上去。“孩子是爬得挺開心的，就是有點費媽?！盨now笑說。
“雙減”之前，VV上過一段時間的英語課，現在，VV只有書法、拉丁舞、以及馬伽術。馬伽術又叫以色列防身術，類似于近身格斗，現在也被廣泛地用來防身自衛。談到馬伽術，Snow激動地說：“這個真的真的很有用。”Snow坦言，前兩年看到一個剛讀完書出來實習的優秀女孩子被無故殺害，以及后續的類似報道和校園霸凌事件，這些讓身為一個女孩媽媽的她更加害怕。
去年十二月，VV與snow分開獨立參加8公里越野賽
也是從那時起，她堅定了一定要讓女兒學一門可以保護自己的技術。在選擇馬伽術之前，她考慮過搏擊、跆拳道，也親自去上課體驗，但她覺得跆拳道還是太花架子了，不夠實用。后來在朋友的推薦下了解到馬伽術?！翱梢詰糜诟黝悎鼍?，實用的同時還能教你如何把握好防衛的度?！?/p>
vv（中間）練習馬伽術
現在VV已經學了一年了，其中書法課可以補，拉丁舞也可以補，但是馬伽術課一節都不能落下。Snow說至少要繼續再學個十年十幾年，“我需要讓她能夠自己保護自己，從意識到肌肉記憶?！?/p>
她在朋友圈里寫道：“我的孩子本來就是一個平凡的孩子。比學會認字更重要的，是學會認識世界……把平靜到外人看來絕望的生活過得有滋有味。”
排版丨Jiay