一、訓練背景及目的

形成好的的班風，加強學生之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通意識、創新意識和團隊合作意識，各班班干部經過充分的研討，認為有必要在學生中開展團隊拓展訓練，目的在于增加學生團隊協作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使學生能夠在訓練中體會團隊的重要性。

二、訓練目標

1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧，培養學生的溝通力（職業力）。

2、打破成規，重新審視自我，增強創意思維能力（創新力）。

3、增進員工相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、方案設計理論特點

此次拓展訓練中讓員工體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環環相扣，對于一些基本理論在游戲中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。

四、拓展訓練紀律要求

1、訓練時必須嚴格遵守游戲規則和學校有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

2、參加訓練時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女生請不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。

4、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，展現信和人講文明的精神風貌。

五、拓展訓練游戲方案

游戲一：并肩起立

1、游戲時間：30分鐘

2、小組人數：不限

3、場地：空地

4、游戲概述：注重團隊的合作和競爭力。

5、游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰自我的安全區，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

6、游戲規劃：

1)兩個連隊逐次分別按照5人一組， 10人一組，20人一組，40人一組，同時進行難度升級比賽，最先完成所有任務的連隊獲勝。

2)隊員肩并肩圍成一個圓圈，坐在地上，不用手撐地一起站起來，最先完成動作的連隊獲勝。

7、游戲結束，主持人引導進行討論：

1)在游戲進行的過程中，你們小組是否能夠進行有效的溝通？

2)你認為如何才能讓同組的員工齊心協力盡快完成任務？

游戲二：領袖風采

1、所需時間：30分鐘左右 場地：戶外

2、小組人數：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4、游戲概述：團隊合作、領導隊員完成游戲，取勝利，勇于承擔責任

5、游戲目的：

（1）使團隊通過競爭提高他們的效率；

（2）使隊員認真體會自己在團隊里承擔的責任；

（3）讓團隊領導發現團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領導力。

6、活動流程：

（1）將所有參加的人，在兩分鐘之內分成平均分成兩組。

（2）請每組隊員自行在愿意承擔責任的隊員中選擇自己信任的人并站在他們后面。直到每組選出兩個人，身后人員最多的為隊長，剩余一位為副隊長，隊長和副隊長不參加比賽，負責組織團隊進行報數比賽。

（3）主持人要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來的一切責任”。

（4）主持人公布報數比賽規則：

①、兩位領袖只負責建設團隊，所有隊員參加報數比賽，共進行4次報數比賽；②、所有隊員必須報數，且聲音宏亮、清楚、準確；

③、不得搶報、錯報、漏報；

④、對方比賽時必須肅靜；

⑤、4次比賽結束后宣布兩隊最終結果；

⑥、第一輪失敗的隊長30個俯臥撐，副隊長15個俯臥撐；第二輪失敗的隊長50個俯臥撐，副隊長25個俯臥撐；第三輪失敗的隊長80個俯臥撐，副隊長40個俯臥撐；第四輪失敗的隊長120個俯臥撐，副隊長60個俯臥撐；

⑦、每輪比賽勝利一方加10分，失敗一方減10分。

（5）領袖公眾承諾在團隊面臨挫折、困難、甚至失敗負100%責任。

（6）隊長賽前可安排3分鐘時間整隊，討論比賽策略及練習，每輪比賽結束，隊長、副隊長1分鐘時間整隊。

（7）每進行一輪比賽，報數最快的一組為勝利，勝利的一組可展示自己的勝利，失敗的一組要集體承認自己的錯誤，隊長、副隊長接受懲罰。

（8）主持人負責組織活動過程中計時、監督整隊，記錄每輪比賽的結果。

7、游戲結束，主持人引導大家討論：

（1）討論如何更默契配合過程中每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什么

（2）談談擔當領袖的責任感對我們人生的體會？