09：00 -- 09：30 培訓講解：集中進入拓展基地，由拓展教練介紹拓展當天活動的科目，講解活動流程、安全等事項。

09：30 — 10：30 破冰之旅：選用目標擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準備活動，挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于自己的隊名、隊歌和口號，進行團隊口號大比拼展示活動。

10：30 -- 11：20強渡亞瑪遜

所有隊員需在規(guī)定的時間內(nèi)，利用現(xiàn)場僅有的每人一塊小木板，充分利用資源和大家的智慧，強渡虛擬的亞瑪遜河，極大的考驗我們團隊的統(tǒng)一指揮及協(xié)同作戰(zhàn)能力。

強渡亞瑪遜

11：20 -- 12：00盲人方陣

整個團隊隊員在被蒙住雙眼的前提下將1-2條打繩子擺成一個最大的正方型，團隊成員均勻分布在正方形的周圍。充分體現(xiàn)團隊隊員之間的默契，學會用心溝通，最終找到解決問題的方法。把復雜的東西簡單化，把簡單的東西量，用流程來推動執(zhí)行者的工作，讓執(zhí)行者通過該流程就知道自己該做些什么，應(yīng)該怎么做，而不是事事靠領(lǐng)導來推動。

盲人方陣

12：00 — 14：00 午間加油站

這是我們的午飯和休息時間，大家可以放松。

14：00 — 14：30 團隊熱身活動

為了接下來的活動，做充分的準備

（夏季版）

14：30 — 15：30珠行萬里

所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團隊的領(lǐng)導力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力。

珠行萬里

15：30 — 16：30 信任背摔

信任背摔游戲又叫"信心跌"，做此游戲能充分發(fā)揮團隊的合作意識，調(diào)動大家的團隊配合精神，領(lǐng)會到信任是合作的基礎(chǔ)，合作是成功的前提。

信任背摔

16：30 — 17：00 孤島求生

參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，每個平臺目前最高可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。

（冬季版）

14：30 — 15：30珠行萬里

所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團隊的領(lǐng)導力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力。

15：30 — 16：00空中鋼絲—極速圓木

參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績?。朔睦碚系K，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我！）

16：00 — 16：30豎網(wǎng)橋--- 懸空搖擺

參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達40米之寬的點

站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。（良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配

合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵）

17：00 -- 17：30全程活動總結(jié)、分享

根據(jù)全天團隊活動的具體表現(xiàn)，從各隊隊長的領(lǐng)導、溝通決策、工作安排，各隊隊員的組織紀律、精神面貌、團隊溝通、協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評，指出改善的建議！

17：30 活動結(jié)束、返程！

這只是N多方案中的一種，如果大家有興趣，可以詳細地咨詢我們~~~~~~