@新高一同學們：

你已經(jīng)完成了高中報到了嗎？進入高中的第一步并不是開始新一輪的學習，而是經(jīng)歷軍訓。你準備好了嗎？

為了幫助大家了解各校的軍訓時間，以下整理了佛山各大高中的軍訓時間，供大家了解參考，如有補充修改，歡迎在下方留言哦~

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軍訓小貼士

學校會發(fā)一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，建議有條件的同學盡量多備一件迷彩T恤，以便更換。（尤其是遇到下雨天了多帶的衣服更顯重要）

在身體和心理上都到做好吃苦的準備，軍訓時會大量出汗，記住一有空就多喝水，防曬霜買30倍以上的。

隨身攜帶面巾紙，可能的話最好也帶兩個創(chuàng)口貼，手機等貴重物品盡量少帶，可以準備一些零錢，以備不時之需。

軍訓時候最好買一雙冬天用的厚鞋墊墊上或穿一雙純棉的襪子，軍訓很苦，這樣做可以防止腳上起泡。

軍訓天氣很熱，最好準備一個最小的噴霧瓶，每天出去訓練時都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風干，至少能稍微涼爽一會兒。

注意個人衛(wèi)生，盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。

軍訓時運動量大，盡量每天都吃鈣片等保健品，讓營養(yǎng)跟得上，適量補充鈣片和維生素，這樣在一定程度上能減少中暑昏倒的可能，還可以防止身體高強度缺水。

每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業(yè)，一條腿揉5分鐘就好，放松肌肉，不然第二天會酸疼得抬不起腿。

軍訓必備物品

洗漱衛(wèi)生類

1.牙膏 （建議攜帶迷你方便裝）、牙刷、刷牙杯　

2.洗發(fā)露 （建議攜帶迷你方便裝，也可選用二合一裝）、沐浴露

3.護膚品、洗面奶 （建議攜帶小支，平時不太用的同學可不帶，建議攜帶一支防曬霜，軍訓期間直接曝曬較多）

4.洗衣液 （可選用洗衣粉、洗衣皂等進行衣物洗滌，建議攜帶小包裝）

5.衣物類日常衣物 （軍訓期間多穿軍訓服，但偶有可能遇上雨天或活動，建議普通衣著自備1套，可選備睡衣1套）

6.襪子 （建議根據(jù)軍訓時長選備多對，由于襪子比較小容易丟失，建議比實際需要多備1-2對）

7.鞋 （拖鞋必備1雙，運動鞋建議備2雙進行替換）

8.皮帶 （軍訓服通常比較寬松，建議攜帶皮帶以免出現(xiàn)尷尬情況）

9.臉盆 （習慣洗臉等用盆的同學可以攜帶，如果習慣可不帶）

生活類

1.防蚊液 （可選備花露水、風油精等驅蚊用品）

2.紙巾 （軍訓期間長時間在外訓練，建議選備紙巾及濕紙巾）

3.現(xiàn)金 （軍訓期間在外飲食，可能會遇到飲食不習慣以及飯量不夠或飲用水不夠的情況，建議備一些錢可在小賣部購買零食和飲用水）

4.梳子、發(fā)繩（ 建議需要打理頭發(fā)的同學攜帶）

5.晾衣架（不少部隊宿舍無單獨晾衣臺或架、建議選備掛晾衣物）

6.扇子 （由于很多部隊宿舍無空調，建議怕熱的同學可自帶一把扇子）

7.雨傘 （天氣多變，偶有休息出門的時候可遮雨遮陽）

8.水杯

9.毛巾

10.席子 （推薦折疊款便于攜帶，不推薦直接使用宿舍的被褥）

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