素質(zhì)拓展練習是一種以進步心理素質(zhì)為主要目的，兼詳細能和實踐的綜合素質(zhì)教育，它以運動為依托，以培訓為方式，以感悟為目的。它與傳統(tǒng)的知識培訓和技

能培訓比擬，少了一些說教和灌注貫注，多了一些運動中的體驗和感悟

素質(zhì)拓展練習是以一種體驗式的學習，將大部門的課程鋪排在戶外，精心設(shè)置了一系列新奇、刺激的情景，讓每個人主動去體會、去解決題目，在介入體驗的介入過程中，讓

他們的心理受到挑戰(zhàn)，思惟得到啟發(fā)，在特定的環(huán)境中去思索、發(fā)現(xiàn)、醒悟，對個人、團隊重新熟悉，重新定位。

達到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，進步克服難題的能力；增強團隊意識，培養(yǎng) 團隊協(xié)作能力；進步孩子的自我意識，不斷完善自我，走向成熟；學會關(guān)愛他人，與他人進行有效溝

通；激發(fā)潛能，增強自信；學會感恩，懂得回報，從流動中展現(xiàn)出領(lǐng)導、自我治理及集團互助合作與相處及互動；鍛煉面臨環(huán)境改變的適應能力的目的。投入為先：拓展練習

的所有項目都以體能流動為引導，引發(fā)出認知流動、情感流動、意志流動和交往流動，有明確的操縱過程，要求每個人全情投入才能獲得最大價值。

挑戰(zhàn)自我：拓展練習的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗上，需要每個人向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"心理極限"。熔煉團隊：體驗團隊的偉大氣力，增強團隊成員的責任心與介入意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。

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高峰體驗 ：在克服難題，順利完成練習項目要求以后，能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

通過素質(zhì)拓展練習，參訓者在如下方面有明顯的進步：熟悉自身潛能，增強自決心信念，改善自身形象；克服心理惰性，磨練擊敗難題的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，進步解

決題目的能力；熟悉群體的作用，增進對集體的介入意識與責任心；改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

投入為先：拓展練習的所有項目都以體能流動為引導，引發(fā)出認知流動、情感流動、意志流動和交往流動，有明確的操縱過程，要求每個人全情投入才能獲得最大價值。

挑戰(zhàn)自我：拓展練習的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗上，需要每個人向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"心理極限"。

熔煉團隊：體驗團隊的偉大氣力，增強團隊成員的責任心與介入意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。

高峰體驗 ：在克服難題，順利完成練習項目要求以后，能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

通過素質(zhì)拓展練習，參訓者在如下方面有明顯的進步：熟悉自身潛能，增強自決心信念，改善自身形象；克服心理惰性，磨練擊敗難題的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，進步解

決題目的能力；熟悉群體的作用，增進對集體的介入意識與責任心；改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。