對于拓展訓練項目，無論是在組織拓展訓練還是在參加組織培訓時都需要了解規則，那么廣州軍毅軍訓拓展就來為大家整理一下十大高空拓展訓練項目。

高空拓展訓練項目一：【高空斷橋】

高空斷橋

項目目的：

1.增強自信，幫助形成正確的自我認知；

2.鼓勵學員勇于接受挑戰和面對困境；

3.鼓勵學員學習如何在壓力下保持冷靜，如何設身處地地理解和體諒他人；

4.學習如何激勵他人，理解如何設定合理的工作目的。

項目介紹：

所有成員將爬上一個8米高的斷橋，從一端跳到另一端并返回。

高空拓展訓練項目二：【高空抓杠】

高空抓杠

項目目的：

1.理解風險與機遇的關系；

2.鼓勵學員勇于接受挑戰；

3.理解環境變化帶來的壓力，學習在壓力下保持鎮定；

4.鼓勵學員不斷進取，向更高的目標挑戰。

項目介紹：

本項目要比高空斷橋的難度大，再次讓學員對自己進行挑戰，從而挖掘自己的潛力，對自己有新的認可。

學員依次攀爬上一根高約8米的圓柱，奮力向前躍出，雙手抓住面前的一根單杠。

高空拓展訓練項目三：【緬甸橋】

緬甸橋

培訓目標：

1.克服恐懼，勇往直前，認識自我，戰勝自我。

2.認識面對困難的互助精神，培養團隊意識。

3.以積極的態度去面對生活和工作。

4.對每一個人而言，真正挑戰的對象是自己而不是別人或其他客觀因素！

5.更進一步的是，要明白當挑戰來臨的時候，心態比技能更重要！

項目類型: 高空拓展運動項目

項目介紹: 學員依次爬上八米左右的緬甸橋，沿著橋上的竹竿向對岸走，在這個過程中，不斷越過沒有竹竿的空白區域。

項目意義: 突破個人得失觀。 面對機會是否能勇于出擊。

高空拓展訓練項目四：【速降】

速降

項目目標：

1.自我控制的能力；

2.體會戰勝困難的喜悅；

3.體會人與自然的和諧；

4.根據目標調整行動計劃；

5.行動是克服恐懼的最好方法。

項目介紹：

每位學員在繩索的專業器材的保護下，從20米的高處獨自下降到地面。

高空拓展訓練項目五：【天梯】

天梯

培訓目的：

1.理解在完成工作時意志力的重要性，鼓勵學員鍥而不舍，不斷進取;學習在團隊中如何創造高昂的士氣；培養責任意識；

2.了解個人的優勢和不足，學習通過合作來取長補短，達成目標；

3.理解階段性目標和最終目標的關系；

4.理解信任在建立團隊和達成目標中的重要性，理解團隊壓力對個人行為的影響。

項目介紹：

參與者每兩人一組，不借助任何工具攀登有4-5根間隔成的梯子

高空拓展訓練項目六：【攀巖】

攀巖

項目目標：

1.增強自信，幫助形成正確的自我認知；

2.鼓勵學員勇于接受挑戰；

3.鼓勵學員勇敢面對困境;學習如何在壓力下保持冷靜；學習如何設身處地地理解和體諒他人；

4.學習如何激勵他人，理解如何設定合理的工作目的

項目類型：自我突破

項目介紹：

所有成員在掛好安全保護的情況下將爬上一個8米高的巖壁，并速降回地面。

高空拓展訓練項目七：【天使之手】

天使之手

項目目的：

1.面對巨大壓力，調整心態、掌握自己情緒的能力

2.尋找事務的規律性，善于總結經驗，做到事半功倍

3.借助外勢（環境、激勵）來平衡自己的心態

項目介紹：

參訓隊員爬越8米高的立柱、站立于鋼索的始端、調整身體的重點、利用腳掌的中部，采用八字式踩踏鋼索與手抓懸掛繩的協調力來保持身體的平衡，從而達到終點。

高空拓展訓練項目八：【相依為命】

相依為命

項目目標：

1.體會充分相信對方的重要性。

2.體會給予和獲取的關系。

3.信任和被信任建立的基礎和條件。

4.體會語言溝通、肢體語言溝通及心靈的過程和感悟

項目介紹：

離地面8米處，由兩根鋼絲繩并排構成了一頭窄一頭寬的"通道"，兩個人對面手挽手，腳踩鋼絲繩，從窄的一頭一起走向寬的一頭。

高空拓展訓練項目九：【跨海大橋】

跨海大橋

項目目標：

1.培養團隊快速決策能力

2.培養團隊溝通能力

3.培養成本控制的意識和方法

4.培養合理分工與高效合作的意識與能力

5.培養團隊成就感和凝聚力

項目介紹：

兩隊人，利用一定量的紙板制作成能使全隊人都站在上面的大橋。

高空拓展訓練項目十：【逃生墻】

逃生墻

項目收益：

1、面對困難，有一種觀念：一個是“這個困難是我的”，一個是“這個困難是我們的”。

2、唯有以高標準來要求自己才能立市場于不敗之地。

3、時刻將自己當成團隊的一員。

4、狼道三原則：對內管理，誘之以利，驅之以法，優勝劣汰，適者生存；對外進攻，圍而攻一，以攻為守，殲敵必滅，百折不撓；對己：斷腿強身，危機強志，嘗膽強心，全力以赴而強力。

項目類型：團隊配合

項目介紹：

所有隊員合并為一個大組，在沒有任何外力和道具幫助的條件下攀越一面4.26米高的光滑木板墻。由來有二個版本，其一是說，二戰時期，在集中營里的犯人，為了獲得自由而翻越4.2米高的獄墻。其二是講，二戰時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團隊的力量翻越4米多高的船艙，才能有機會逃生。

以上便是廣州軍毅為大家整理的十大經典高空拓展項目，通過這些拓展訓練項目，相信能夠進一步提升團隊凝聚力，從而為企業團隊攻堅打下厚實的基礎。

廣州軍毅團隊拓展在此溫馨提醒：由于高空拓展項目有一定的危險性，在進行高空拓展項目時記得要做好安全措施。

軍毅企業軍訓拓展，隸屬黃埔軍校青少年訓練基地，致力于廣東地區企事業單位及組織提供具有現代管理理念與技能的專業團隊拓展訓練、軍事化拓展訓練、特色軍事拓展訓練營、年會策劃、真人CS野戰，定向越野等戶外培訓。以強大的軍事拓展訓練人才資源為依托，打造了自己獨特的拓展訓練方案。

搜索“軍毅企業軍訓”了解更多廣州拓展項目以及企業定制拓展方案。