課堂教學在進行知識與技能傳授的同時，也是師生、生生情感互動的最頻繁、也最密切的橋梁和紐帶，如何利用好課堂的有效時間實現高效學習、如何增進師生、生生的情感交流和團隊建設，破冰拓展訓練是必不可少的。

1. hide a card/藏卡片

活動規則： 請一名學生蒙上眼睛，其余學生將卡片藏在另一名學生的身上，藏好后，請蒙眼的學生睜開眼睛去找，全班學生邊拍手邊念卡片上的單詞來提示，當找的學生離目

標越近時， 大家喊得越大聲， 當離目標越遠時， 喊得越小聲。

適用范圍： 適用于 1-4 年級的學生，可用于英語、語文

新授課或者復習課，幫同學們鞏固單詞。

2、磁鐵找朋友

游戲規則： 老師帶著學生們起頭，邊鼓掌，邊說有哪些物體能被磁鐵吸引，錯誤的，或者說不出來的，唱一首歌，然后換著玩，玩什么不能被磁鐵吸引。

適用范圍： 適用于各科，可以調動學生積極性，引發學生的思考，加深學生的印象。

3、面對面的介紹 　　

活動規則：將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉動，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。 　　

注意事項： 　　(1)排成相對的兩個同心圓，邊唱邊轉，內外圈的旋轉方向相反。 　　

(2) 歌聲告一段落時停止轉動，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹。歌聲再起時，游戲繼續進行。

該活動適合：新建班級的團隊建設。

4、培養幽默樂觀情緒

情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發人的創造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創造力發揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導致情緒波動的經歷。下面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂觀的情緒。 　　

這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。

游戲的內容是要你學動物園里動物的叫聲。 　　

下面一表決定你要學的動物是什么： 　　

你姓氏漢語拼音的第一字母　 動物名稱 　　

A--F獅子 　　G--L 　海豹 　　M--R 　猩猩 　　S--Z 　　熱帶鳥 　　

現在選擇一個伙伴(最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴)。彼此盯著看，目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少10秒鐘。 　　

點評： 　　在這個簡單的游戲中，你的感覺如何?你是否感到既幽默有趣又有些尷尬?這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么，最后你的表現都是“傻驢”一頭。 　　你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創造性的發揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑?而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞于開口?假如你有幽默感，學動物叫就更容易開口。 　　

正性樂觀的情緒是創造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。

該活動適合：班級集體活動

5、撕紙 　　

形式：20人左右最為合適 　　時間：15分鐘 　　

材料：準備總人數兩倍的A4紙(廢紙亦可) 　　

適用對象：所有學員 　　

活動目的 　　為了說明我們平時的溝通過程中，經常使用單向的溝通方式，結果聽者總是見仁見智，個人按照自己的理解來執行，通常都會出現很大的差異。但使用了雙向溝通之后，又會怎樣呢，差異依然存在，雖然有改善，但增加了溝通過程的復雜性。所以什么方法是最好的?這要依據實際情況而定。作為溝通的最佳方式要根據不同的場合及環境而定。 　　

操作程序 　　

1) 給每位學員發一張紙 　　

2) 老師發出單項指令： 　　

—大家閉上眼睛 　　

—全過程不許問問題 　　

—把紙對折 　　

—再對折 　　

—再對折 　　

—把右上角撕下來，轉180度，把左上角也撕下來 　　

—爭開眼睛，把紙打開 　　

培訓師會發現各種答案。 　　

3) 、這時老師可以請一位學員上來，重復上述的指令，唯一不同的是這次學員們可可以問問題。 　　有關討論 　　完成第一步之后可以問大家，為什么會有這么多不同的結果(也許大家的反映是單向溝通不許問問題所以才會有誤差) 　　完成第二步之后又問大家，為什么還會有誤差(希望說明的是，任何溝通的形式及方法都不是絕對的，它依賴于溝通者雙方彼此的了解，溝通環境的限制等，溝通是意義轉換的過程) 。

活動適合：學生之間的溝通交流方式培養