趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

是一種由大眾自發(fā)的集思廣益的活動(dòng)體育項(xiàng)目，也稱群眾體育，群眾運(yùn)動(dòng)會(huì)。“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”是運(yùn)動(dòng)會(huì)的延伸，但傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，大多都以競(jìng)技為目的，對(duì)參與者的體能與技巧要求特別高，需要長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，才能掌握一定的技巧，這只能適合少數(shù)從事體育運(yùn)動(dòng)者，而不適合全民運(yùn)動(dòng)。而趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)則是適合任何人群參加的一項(xiàng)健康運(yùn)動(dòng)。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)憑借項(xiàng)目創(chuàng)新，耳目一新，新穎樂趣，參與性強(qiáng)，參與門檻低，氣氛活躍，可控性強(qiáng)，項(xiàng)目眾多等的優(yōu)勢(shì)使很多企事業(yè)單位把它當(dāng)成內(nèi)部員工鍛煉身體，促進(jìn)感情，建立企業(yè)文化的一種手段或者途徑。可以讓大家徹底釋放工作中的壓力，享受生活的無限樂趣。壓抑在趣味中消失，信心在運(yùn)動(dòng)會(huì)中增強(qiáng)，集體的力量也再無限快樂中悄悄凝聚。

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)流程

09:00-09:30 簽到、運(yùn)動(dòng)會(huì)開營(yíng)儀式

09:30-10:30 熱身分組、運(yùn)動(dòng)員分列式

10:30-12:00 運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目比賽

12:00-14:00 午餐、午休

14:00-16:00 運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目比賽

16:00-16:30 頒獎(jiǎng)、總結(jié)、分享

16:30-17:00 全家福、創(chuàng)意航拍

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

【競(jìng)速毛毛蟲】每隊(duì)12人，分2小組，起點(diǎn)一組，折返點(diǎn)一組。裁判發(fā)令后，第一小組六名隊(duì)員雙手抓住毛毛蟲身上的把手迅速跑至折返線后換同隊(duì)第二小組的隊(duì)員用同樣的方式返回起點(diǎn)，用時(shí)少的隊(duì)伍獲勝。

【歡樂碰碰球】比賽開始前參加比賽的隊(duì)員穿上碰碰球。裁判發(fā)令后，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行碰撞。游戲過程中，任何隊(duì)員只要被撞出區(qū)域即淘汰。要求每個(gè)隊(duì)員需緊抓碰碰球內(nèi)部的把手，一旦離開比賽區(qū)域即為失敗。

【同舟共濟(jì)】分兩小組，分別站在起點(diǎn)和折返處。在起點(diǎn)處站在氣墊上準(zhǔn)備，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一小組4名隊(duì)員利用兩塊墊子交替使用到達(dá)折返點(diǎn)，換同隊(duì)另一小組隊(duì)員用同樣方式返回起點(diǎn)，用時(shí)少的隊(duì)伍獲勝。

【鐵甲戰(zhàn)車】每隊(duì)分為2小隊(duì)（每小隊(duì)為6人），分別站在比賽場(chǎng)地的起點(diǎn)與接力點(diǎn)。比賽開始前，2名隊(duì)員坐在道具上抱住瑜伽球，另外4名隊(duì)員負(fù)責(zé)移動(dòng)柱子，裁判吹哨發(fā)令后，運(yùn)動(dòng)員使得“車子”前進(jìn)，到折返點(diǎn)換第二隊(duì)隊(duì)員以同樣的方式移動(dòng)至終點(diǎn)，計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少的隊(duì)伍名次列前。

【龜兔賽跑】每隊(duì)分為2組，每組5人，一組在起點(diǎn)，一組在折返點(diǎn)。當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一組隊(duì)員攜帶我們的道具迅速跑到折返點(diǎn)換第二組隊(duì)員出發(fā)，第二組隊(duì)員以同樣的方式跑回起點(diǎn)，計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少的隊(duì)伍名次列前。

【憤怒的小鳥】8名隊(duì)員依次排好隊(duì)，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一名隊(duì)員用我們的彈弓、小鳥，把道具上的小豬打下來，每人有2次的機(jī)會(huì)，不管打中還是打不中，都必須換下一名隊(duì)員。打到小豬越多，名次越前。

【鴻運(yùn)當(dāng)頭】每隊(duì)平均分為2組，起點(diǎn)1組，折返點(diǎn)1組，隊(duì)員手舉大彩球準(zhǔn)備。當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，隊(duì)員手舉著道具迅速跑到折返點(diǎn)，進(jìn)行換人之后，再以同樣的方式返回起點(diǎn)，用時(shí)少的隊(duì)伍名次列前。

【趣味投籃】比賽限時(shí)5分鐘，每隊(duì)8名隊(duì)員列一縱隊(duì)，第一名隊(duì)員在規(guī)定的距離外將球投中后并將球撿回交由第二名隊(duì)員進(jìn)行投球(沒投中的隊(duì)員回到隊(duì)伍后面排隊(duì)直到投中)，直至8名隊(duì)員全部投中則裁判停止計(jì)時(shí)，用時(shí)少的隊(duì)伍獲勝；在規(guī)定時(shí)間內(nèi)沒有完成的隊(duì)伍計(jì)算進(jìn)球數(shù)，進(jìn)球數(shù)多的隊(duì)伍靠前。

【動(dòng)感五環(huán)】每隊(duì)派出8名隊(duì)員，分兩小組，分別站于起點(diǎn)處與折返點(diǎn)，比賽開始，兩名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入五環(huán)里面滾動(dòng)五環(huán)，其余兩名運(yùn)動(dòng)員在外把控方向，要求在外的運(yùn)動(dòng)員不得推動(dòng)五環(huán)，到達(dá)折返點(diǎn)進(jìn)行換人后以同樣的方式回到起點(diǎn)，用時(shí)少的隊(duì)伍獲勝。

【超級(jí)障礙跑】10名隊(duì)員列一縱隊(duì)，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后第一名，隊(duì)員依次通過，魚躍龍門、跨欄、獨(dú)木橋、鉆網(wǎng)等關(guān)卡并跑回起點(diǎn)與第二名隊(duì)員擊掌后，下一名隊(duì)員方可出發(fā)。第二名隊(duì)員用同樣的方法進(jìn)行比賽，直至最后一名隊(duì)員跑回起點(diǎn)與裁判擊掌，計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少的隊(duì)伍名次列前。

【通天高塔】每隊(duì)8名隊(duì)員，每隊(duì)有48張墊子。參賽隊(duì)員要把48張墊子拼成8個(gè)正方體疊在一起，倒數(shù)10秒不倒，裁判停止計(jì)時(shí)，用時(shí)少的隊(duì)伍名次列前。

【黃金羅盤】比賽開始前10名隊(duì)員扶住自己身前的充氣圓柱，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后10名隊(duì)員統(tǒng)一向下一名隊(duì) 員的圓柱移動(dòng)（人動(dòng)圓柱不動(dòng)），在3分鐘的 時(shí)間內(nèi)移動(dòng)次數(shù)多的隊(duì)伍獲勝，移動(dòng)次數(shù)相同 則圓柱掉地次數(shù)少的隊(duì)伍名次列前，再相同則 先掉圓柱的隊(duì)伍名次靠后。

【書寫未來】每隊(duì)分為兩組，每組4個(gè)人。當(dāng)聽得到裁判發(fā)令后，第一組隊(duì)員抱著我們的大筆出發(fā)到畫板前，寫下前兩個(gè)字，寫完之后迅速跑回起點(diǎn)與隊(duì)友交接，第二組隊(duì)員以同樣的方式在畫板前寫下后兩個(gè)字，寫完迅速跑回起點(diǎn)，計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少的隊(duì)伍名次列前。

【智勇大沖關(guān)】每隊(duì)8名隊(duì)員，第一名隊(duì)員從起點(diǎn)出發(fā)通過、魚躍龍門、穿越叢林、時(shí)空電網(wǎng)、攀巖滑梯、等多種關(guān)卡的大沖關(guān)到達(dá)終點(diǎn)并跑回起點(diǎn)與下一名隊(duì)員擊掌，下一名隊(duì)員方可出發(fā)。第二名隊(duì)員用同樣的方法進(jìn)行比賽，直至最后一名隊(duì)員跑回起點(diǎn)與裁判擊掌，計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少的隊(duì)伍名次列前。

【枕頭大戰(zhàn)】在比賽的區(qū)域里分為A、B、C、D四個(gè)小區(qū)域每個(gè)隊(duì)伍一個(gè)區(qū)域，當(dāng)人員都準(zhǔn)備好了之后裁判宣布比賽開始，每個(gè)區(qū)域的隊(duì)員都可以往其他三個(gè)區(qū)域扔枕頭，當(dāng)聽到裁判吹響哨聲的時(shí)候所有人停止比賽（沒有明確的時(shí)間規(guī)定，裁判在比賽過程中會(huì)謊報(bào)時(shí)間，具體停止時(shí)間以裁判哨聲為準(zhǔn)）。裁判清點(diǎn)每個(gè)區(qū)域的枕頭數(shù)量，數(shù)量少的名次列前。

【真人相撲】抽簽PK，兩個(gè)隊(duì)伍進(jìn)行對(duì)戰(zhàn)，勝出的隊(duì)伍晉級(jí)。每隊(duì)先派出1名隊(duì)員參賽，裁判發(fā)令后，把對(duì)手推出規(guī)定區(qū)域（身體任意一部分）獲勝，獲勝的繼續(xù)挑戰(zhàn)下一名對(duì)手。把4名對(duì)手淘汰的隊(duì)伍獲勝。晉級(jí)下一輪比賽。

【百人戰(zhàn)鼓】百人戰(zhàn)鼓顧名思義就是100人同時(shí)挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，要求100名團(tuán)隊(duì)成員圍著鼓每人拉著1根繩子末端，然后團(tuán)隊(duì)合作控制鼓的顛伏蕩起皮球。