社區(qū)工作者拓展活動(dòng)「給你12個(gè)員工減壓的去處」

“空中抓桿”好害怕!當(dāng)我爬上去1/3處就打退堂鼓了，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不小心就會(huì)摔下去的感覺，這時(shí)，隊(duì)友在下面為我高呼加油，自己也一直在說服自己(有安全繩，安全繩)又上了幾個(gè)階梯，腳步又開始停下了，我的媽呀好高兩條腿不停的發(fā)抖，暈啊。 這次拓展訓(xùn)練共安排了激情節(jié)拍、珠行萬里、無敵風(fēng)火輪、盲人方陣、畢業(yè)墻、可憐的小貓、人體字母、瘋狂的設(shè)計(jì)等八個(gè)游戲，讓每一個(gè)參加拓展訓(xùn)練的員工感受團(tuán)隊(duì)間有效配合的重要性，培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。 這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一，要扎扎實(shí)實(shí)的做好本職工作，增強(qiáng)工作的責(zé)任感，以一絲不茍的態(tài)度對(duì)待每一個(gè)任務(wù);二，事前計(jì)劃很重要，先做計(jì)劃再展開行動(dòng)，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理;三，遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考，協(xié)調(diào)差異，取長補(bǔ)短，通過溝通、交流去解決問題;四，要以大局為重，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。 老師決定換一個(gè)跳臺(tái)，繼續(xù)完成。

在這一環(huán)節(jié)中就讓我們感受到，大家都有太想贏的心理，演練時(shí)表現(xiàn)都還不錯(cuò)，但是在比賽時(shí)就出問題了，過程中要調(diào)整好心態(tài)，做到既不急躁，又要果斷冷靜，心里不能有過多壓力。 所以這三個(gè)和尚最終會(huì)失敗。 良好的溝通能力是形成工作合力、打開工作局面的要件。 教練把我們總共分成了4個(gè)小隊(duì)，4個(gè)小隊(duì)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)pk和挑戰(zhàn)，150團(tuán)建游戲總共有5個(gè)小項(xiàng)目，全程下來用時(shí)時(shí)間最長的小隊(duì)為最后一名，用時(shí)最少的將得到第一名。

人的能力有大小，沒有他們?nèi)魏我粋€(gè)有可能會(huì)挑戰(zhàn)失敗，其實(shí)仔細(xì)一想，一個(gè)人一根手指能抬起10斤左右，所以我們要懂得分解目標(biāo)，并且目標(biāo)一致，我們要互相信任并且相信自己的潛力。 公司拓展心得體會(huì)總結(jié) 上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。 這一輪比的是團(tuán)隊(duì)意識(shí)。 2、快速建立關(guān)系　　　　體驗(yàn)式培訓(xùn)通過各種豐富多彩的趣味游戲和團(tuán)建項(xiàng)目，快速消除人和人之間的隔閡，拉進(jìn)距離建立起彼此的友誼。 拓展體會(huì)感恩心得體會(huì)1000字經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，員工們的感情又增進(jìn)了一步，各部門的同事早已無話不談!我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們共同進(jìn)退!盡管訓(xùn)練累過、痛過，但我們收獲了很多!那個(gè)時(shí)候，什么叫怕?不知道，只知道沒有不敢爬的墻，沒有不敢跳的溝，可是現(xiàn)在呢?可是你不再敢爬到八米高的地方向下看，不敢沒心沒肺的瘋玩，甚至不敢向前邁出陌生的一步。

有幾個(gè)隊(duì)伍想出來的對(duì)歌，剛想出來，就別的隊(duì)給優(yōu)先利用了，只好在繼續(xù)抓耳撓腮的繼續(xù)想主意，10分鐘很快就過去了。 這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。 愿每一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，每個(gè)人都能有所悟，有所得，從而有所為。 我先示范給大家看，看有多好玩。 這個(gè)項(xiàng)目讓我明白一個(gè)人可以走的很快，但是一個(gè)團(tuán)隊(duì)卻可以走的很遠(yuǎn)。

通過組隊(duì)比賽的形式參加了不同的拓展項(xiàng)目，激發(fā)了熱情和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，展現(xiàn)了風(fēng)采，增進(jìn)了互信與了解，增強(qiáng)了凝聚力。 拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。 這個(gè)項(xiàng)目，可謂是我們拓展活動(dòng)中難度和挑戰(zhàn)最大的一個(gè)了，與此同時(shí)，這個(gè)項(xiàng)目也是令我們印象最深，觸動(dòng)最多的一個(gè)。 通過此次長沙拓展訓(xùn)練活動(dòng)，不僅讓參與的員工們放松了身心、挑戰(zhàn)了自我，增強(qiáng)了歸屬感和凝聚力，還學(xué)習(xí)到了和諧、團(tuán)結(jié)、榮譽(yù)等正能量的內(nèi)容，更加深刻的意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。 搶灘登陸。